14bis Espl. Compans Caffarelli
31000 Toulouse
Lundi au dimanche
sans interruption
de 6h à 23h
05 33 06 04 70
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Vitaliberte Toulouse 05 33 06 04 70
14bis Espl. Compans Caffarelli 31000 Toulouse

Les activités sport et fitness - Vita Liberté Toulouse

La salle de sport et fitness à Toulouse met à la disposition de ses adhérents des activités de sport et fitness. Sous l’assistance des coachs sportifs, hommes et femmes de toutes les générations y renforcent leur aptitude cardiaque et musculaire.
 

Cuisses-abdos-fessiers

 C’est un cours de renforcement musculaire visant à tonifier et à affiner le ventre, les fesses et les cuisses pour une silhouette harmonieuse.
 

Body sculpt

Combinant le body pump et le step, le body sculpt est un sport intensif de fitness renforçant les muscles du corps et améliorant la capacité cardiaque.
 

Abdos

Une séance d'abdos est un cours permettant d’enlever la graisse abdominale tout en renforçant cette partie du corps.
 

Step

Activité de fitness, le step permet de pratiquer un grand nombre d’exercices physiques améliorant la condition physique et optimisant le système cardio-vasculaire.
 

Biking

Il s’agit de cours de cyclisme en salle utilisant des vélos fixes et s’effectuant sur une musique entraînante. Les exercices font travailler les muscles du bas du corps, le cœur et les poumons.
 

Zumba

Pratiquée sur un rythme de musique latine, la zumba alterne les mouvements de haute et basse intensité pour faire perdre les kilos en trop en dansant.
 

Stretching

Il sert à étirer et délier les articulations du corps pour une souplesse et détente optimale.
 

Yoga

Discipline ancestrale, elle unifie le corps et l’esprit via des exercices physiques plus ou moins laborieux et une méditation pour une prise de conscience de soi.
 

Pilates

C’est un ensemble d’exercices physiques développant les muscles profonds et améliorant la posture pour les équilibrer et assouplir les articulations.
 

Cardio-boxing

Il fait réaliser des mouvements de pieds et poings combinés avec des techniques de boxe, arts martiaux et aérobic pour affiner et tonifier le corps.
 

Gym cardio

Combinant mouvements athlétiques et gymniques, la gym cardio améliore les fonctions cardio-vasculaires et pulmonaires.
 

Circuit training

Il consiste à réaliser en enchaînement plusieurs exercices physiques visant à muscler l’ensemble du corps.
 

Extrême ball

La discipline renforce les muscles profonds et stabilisateurs du corps en faisant appel à l’équilibre et au travail du corps entier.